2017年7月13日 更新

「いただきます」までたったの15分!『帰ってから作れる!2品で満足 すぐでき献立』

忙しいママの食事準備はとにかく時間と勝負!そんなママにおすすめしたい『帰ってから作れる!2品で満足 すぐでき献立』をご紹介します。

家事・子育て・仕事と、忙しいママの食事準備はとにかく時間と勝負!そんなママにおすすめしたい一冊が『帰ってから作れる!2品で満足 すぐでき献立』です。

『帰ってから作れる!2品で満足 すぐでき献立』

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「今日の夕飯、どんな組み合わせにしよう…?メインはアレにして、サブはコレとソレを合わせて…」

忙しい人にとって、毎晩の献立をアレコレ考えて作るのはなかなかに億劫なもの。そんな方々に提案するのが、主菜1品・副菜1品で完成する“2品献立”です。

「2品だけで献立として成立するの?」という心配はいりません。肉や魚介、たっぷりの野菜や豆腐などを使った絶品主菜に、サラダやあえもの、スープなどのラクチン副菜を組み合わせた48の献立たちは、どれもたった15分で作れるほど簡単なのに、味・バランスに妥協なし!おいしくて、おなか満足のメニューが集められています。

また、コラムとして「こってり主菜に合う」「作りおきOK」などテーマ別の副菜カタログも掲載しています。好みやその日の気分に合わせて自由に献立を組み替えれば、毎日の食卓がもっと楽しくなるはず。

忙しいけどちゃんとした食事を求めるあなたに、ぜひ手にとっていただきたい1冊です。

中のページを少しだけご紹介!

▼大人も子どももみんな大好きな、ハンバーグ献立!
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▼フライパンごと食卓に出せるグラタンは、おもてなしにぴったり♪
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▼テーマ別の副菜カタログで、献立のマンネリを解消!
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▼お役立ち情報を随所に散りばめているので、使い勝手◎
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【コンテンツ】

■Part1 家族みんなの大好物! 定番おかず献立
・レンジ肉じゃが献立
・たっぷりにんじんハンバーグ献立
・さばのみそ煮献立 など

■Part2 おいしくって栄養満点! 野菜たっぷり献立
・豚こまの炒め酢豚献立
・鶏肉とれんこんの中華炒め献立
・キャベツとえびのアボカドソースサラダ献立 など

■Part3 白ごはんがドンドン進む! 肉・魚介おかず献立
・豚肉のみそ味ロールカツ献立
・お手軽タンドリーチキン風献立
・さばのオイスターソース炒め献立 など

■Part4 お得食材をフル活用! 豆腐・厚揚げ・卵おかず献立
・にら入り麻婆豆腐献立
・厚揚げのクリーム煮献立
・かに玉献立 など

■Part5 調理も後片付けもラクチン! ごはん・めん献立
・長いもとトマトのポークカレー献立
・なすの即席トマトスパゲッティ献立
・キャベツとコーンのバターじょうゆうどん献立 など

★コラム 副菜カタログ
こってり主菜に合う副菜/あっさり主菜に合う副菜/
作りおきOK副菜/5分で完成!クイック副菜/5分で完成!クイック汁もの

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