７.赤ちゃんと呼吸を合わせる
抱っこして寝かしつけるときも、添い寝して寝かしつけるときも、赤ちゃんの呼吸に合わせて自分も呼吸します。不思議と寝てくれます。
８.寝たふりをする
「寝かせなきゃ！」という焦りは赤ちゃんに伝わって逆効果。一緒に眠りに入ってあげることで、お母さんがいなくなってしまうという不安を感じず、眠りにつきやすくなります。
まとめ
赤ちゃんが眠るためには、お母さんの鼓動と似たようなリズムをつくってあげると、すーっと眠れますので、今一度、落ち着いて深呼吸をしてリズムを作ってあげてくださいね。
けんたママ
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