「落ち着きのない子ども」原因の一つとして、感覚過敏が考えられます。

こんにちは。色彩アートセラピスト・子どもアート療法士の中西佳子です。

日々の子育ての中で、何故なのかわからない子どもの言動はありませんか？もしかすると、感覚過敏なのかもしれません。

日常生活の中で、様々な刺激を感じているとしたら、そりゃ～落ち着かないですよね。子どもの言動には、必ず理由があります。落ち着きがないのは、子ども自身に原因があるのではなく、環境が原因で、落ち着きのない状態を引き起こしているのかもしれません。

via weheartit.com

感覚過敏って？

五感（嗅覚・触覚・視覚・聴覚・味覚）や、身体のバランス感覚などが一般的な感覚よりも鋭く、常に何らかの影響を受けていて落ち着かない状態にあります。

例えば・・・ほんの一例ですが、敏感になりやすいものとして

【嗅覚】＝わずかな食品の匂いや部屋の匂い、芳香剤など。　　　　　

【触覚】＝衣服など肌に触れた箇所が赤くなる・ムズムズ・かゆかゆなどの刺激。

【視覚】＝お日様の光・部屋の灯りなどがまぶしくて目を開けられない。

【聴覚】＝静音も気になるくらいの音量に聞こえる。話し声、上下階や隣の部屋の音、振動など。

【味覚】＝食べ物や飲み物の味の変化や、歯磨き剤の味など。

一つでも思い当たることがあった時は・・

お子様によって様々ですが、いくつかの感覚が合わさっている場合もあり、子ども自身が意識していない中で感じていることなので、ママからみて訳の分からない言動に表れているかもしれません。ママがさほど感じていないことも、子どもは感じ取っているので、まずは、お子様を観察してみましょう。

【まずはよーく観察】
①その場の状況・時間帯・行動をメモにとるなどして、記録してみて下さい。カレンダーやダイアリーにちょこっとメモしてもいいですね。

②付箋とペンを活用して、子ども部屋・リビング・ダイニングなど複数個所においておくと、その場で記入できますよ。その付箋を時間がある時に、一日ごとに時系列に並べると、傾向が見えてくるかもしれません。

子どもが「もしかして感覚過敏？」と感じたら？

【嗅覚】
匂いや香りは、脳で瞬時に感じとります。お子様の苦手な匂いは何なのか、これかなと思ったら、できるだけ排除するか別の物を。空気清浄や、自然な匂い・香りの物や森・海・山などにお出かけするのもいいかもしれません。合成の芳香剤などでボーっとしたり頭痛などの症状が現れる場合があります。

【触覚】
衣服・肌着・靴下など、肌に密着するもので、かぶれ・チクチク・カユカユなど、身体に症状がある場合は、要注意。入浴剤・洗剤・柔軟剤なども影響しているかもしれませんね。子どもが、同じ服にこだわるなんてことありませんか？肌触りは、心地よく過ごすために大事ですね。

via weheartit.com

【視覚】
お日様や部屋の灯りなども刺激が強く感じて、眩しがったりします。屋外ではなるべく陰で過ごしたり、帽子をかぶるなど、工夫しても良いでしょうね。

部屋の灯りは、目に優しいトーンにしたり、帽子やサングラスをかけるなど。あまりに鮮やかな色も、刺激になる場合があります。目にも心にも優しいパステルカラーがおすすめです。