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美しいバストの維持には欠かせない!「基礎代謝」を上げて美ボディを手に入れよう♡ (page 3)
2019年8月30日 更新
美しいバストの維持には欠かせない!「基礎代謝」を上げて美ボディを手に入れよう♡
美ボディ作りの基本!基礎代謝をあげる方法とは
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ウォーキング・サイクリング・スクワットなど、軽く息が弾む程度の「有酸素運動」を毎日続けることが基礎代謝量を上げる近道です。
まとめ
食べないダイエットや、激しい運動だけでは基礎代謝は上手に高まってくれません。
カラダの中からゆっくりと改善していくことで、キレイなバストをキープしながら美ボディを手に入れましょう!
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ひまわり
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