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プロの食育レシピヘルス・ダイエットのまとめ
この冬全員一度も発熱・嘔吐下痢なし！我が家が感染症対策でやっていること
我が家には3歳の双子がいますが、時々鼻水が出たり、咳をする以外は、この冬一度も発熱や嘔吐下痢がありませんでした。大人も含めみんな元気だった我が家でやっている感染症対策をまとめました。
病院に行きづらいコロナ禍…！親子で使える我が家の定番市販薬4選
コロナ禍で感染を避けるために受診を控える方は多いですが、体調不良を我慢するのは良くありません。親子で使える為、場所を取らず費用も抑えられる我が家の定番市販薬をご紹介しますので、参考になさってく下さい。
【体験談】妊娠中に15kg増加！産後ダイエットに効果があったこと5選
妊娠中に15kgも体重が増えた筆者。出産後すぐに7kg痩せたものの、それ以上は全く痩せませんでした。長女が1歳を過ぎ、授乳を終えたこともあり、ダイエットを決意！そこで、効果があったことをご紹介します。
目がかゆくなる前に！花粉防止メガネで早めの花粉症対策
花粉症のシーズンがくると、目をかゆがるお子さんも増えてきますよね。目のかゆみをおさえるためには、「花粉防止メガネ」がおすすめです。今回は気になる実際の効果など、我が子の使用レポートをご紹介します。
虫歯も歯周病もさようなら！我が家流「家族でお口ケア」
我が子の仕上げ磨きで虫歯を発見！それがきっかけで、筆者も一緒に歯科受診したところ、歯周病との診断…。それ以来、我が家では毎晩「家族でお口ケア」をしています。今回は我が家流のお口ケア方法をご紹介します。
現役産婦人科医兼人気YouTuberが答えるフェムテック・性・健康の悩み『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』発売！
「助かった！」の声、続出！現役産婦人科医・ママ女医ちえこ先生による、人には聞きにくい性と健康の悩みに答えた実用的な1冊『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』が発売！
【体験談】初めて抗原検査キットを使ってみました！
コロナ禍も第6波を迎え感染者が増え続ける中、風邪の症状が出ると「ついに自分も…？家族も…？」と不安になるでしょう。いざという時キットが使えるよう、筆者の抗原検査キット使用体験談を読んでおいてください。
まさかの歯周病！？6年ぶりの歯科受診で判明したショックな事実
筆者は「歯科」がとても苦手です。中学時代の抜歯がきっかけで、歯科治療中に度々気分が悪くなってしまうことが続いたからです。先日6年ぶりに歯科受診をしたところ、歯周病の指摘を受けたときのことをお話します。
なんとなく不調…を我慢しないで！女性特有の「血の道症」って？
疲れやむくみ、動悸息切れなど、なんとなく不調が続いても「病院に行くほどではない」と我慢し続けている方はいませんか？受診し薬を飲むことで改善したアラフォー筆者の体験談を参考に、体調を取り戻して下さい。
健康のために選ぶ人が増加中！今話題の”ギルトフリーおやつ”って何？
ついつい食べたくなってしまう…おやつを食べて罪悪感を感じたことはありませんか？そんな時におすすめなのが“ギルトフリーおやつ”！今話題のギルトーフリーおやつとは何か？気になる味やおすすめ商品もご紹介します。
その消毒の仕方で大丈夫？手洗いは十分出来ている？もう一度親子で確認しよう！日頃の感染症対策
日々、生活の一部となった手指の消毒や手洗い。毎日欠かさずやっているけれど、そのやり方本当に正しいですか？流れ作業で軽くこなしていませんか？ぜひ、正しいやり方をご家族皆で再確認してみましょう！
【新型コロナワクチン接種】5～11歳向けの接種が始まっても、46.3％が「接種させたくない」
パパよりもママのほうが、子供に新型コロナワクチンを「接種させたくない」？日本トレンドリサーチが5～11歳のお子さんがいると回答した全国の男女240名を対象に、新型コロナワクチン接種についてアンケートを実施しました。
「冬季うつ」にご注意を！心の疲れを解消するために毎日できる簡単な3つの方法
冬になると気持ちが落ち込んだり、疲れやすくなるということありませんか？今回はなんとなく元気がでないという方にお届けする3つの解消法をご紹介します。
寒い冬には「足湯」がおすすめ！正しいやり方や注意点まとめ
冬になると足が冷えて辛くなることはありませんか？辛い冷えをどうにかしたい時は、家で簡単に行える「足湯」がおすすめです。足湯の効果ややり方、注意点などをご紹介します。
コロナワクチン接種体験レポ＆経験によって分かった注意点（13歳・ファイザー2回目編）
コロナワクチン接種は年齢が若い人ほど副反応が強いとよく耳にすると思います。筆者の息子（13歳）が2回目の接種を受けてどんな様子だったかや、経験して知った気を付けるべきことをレポートしました。
