ヘルス・ダイエット

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ヘルス・ダイエットのまとめ

美容や風邪予防にも効果バツグン!?甘酒の魅力を紹介します

美容や風邪予防にも効果バツグン!?甘酒の魅力を紹介します

お正月などのお祝時に飲むというイメージの強い甘酒ですが、日頃から飲むことで美容や健康にも良い効果がもたらされるのです!
piyoco | 127 view
お手軽温活!薬膳発想の温活カレー♡手軽なレトルト、レシピの参考にも♪

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薬膳や温活って、「体には良いとは思うけれど、どこか親近感が湧かない」と思うことはないですか?身近で人気のメニューをおいしく食べられて、体の中からポカポカになれるなんて、まさに一石二鳥です♡
piyoco | 94 view
心身の不調に効くアロマ!悩み・症状別の効果をご紹介♡

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アロマの効果を悩み・症状別にまとめました。精油を選んだり、サロンにトリートメントに行く際の参考にしてみてください♡
piyoco | 38 view
美容・健康に嬉しい栄養素『ファイトケミカルス』の魅力とは

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大注目の栄養素『ファイトケミカルス』の魅力を学ぶトークイベントが開催されました!
諦めないで!産後授乳後のおっぱいを美乳にする方法

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卒乳後小さくしぼんでしまったおっぱいを見るたびに寂しい気持ちになりますよね。そんな産後のバストでもハリのある美乳にする方法をご紹介します!
kirakira123 | 373 view
自分の体を大切に♡体調日記をつけてみよう!

自分の体を大切に♡体調日記をつけてみよう!

心も体もバランスを崩しやすくなる冬がやってきました。体調管理は、まずは自分の体調を知るところから始めてみてはいかがでしょうか。何か気づきがあるかもしれません♡
piyoco | 132 view
不調知らずの女性を目指そう!温活のススメ

不調知らずの女性を目指そう!温活のススメ

女性の体に冷えは大敵!体調不良の時や生理の時だけでなく、日頃から体を温める生活を心がけましょう!
piyoco | 82 view
冬のウツウツ気分にご用心!乗り切るコツは太陽と仲良くなること!?

冬のウツウツ気分にご用心!乗り切るコツは太陽と仲良くなること!?

冬はウツウツとした気分になりやすく、放っておくと日常生活に影響が出たり通院が必要になることも!?日々できる予防法を紹介します。
piyoco | 40 view
日本で最もせっかちな都道府県民は神奈川県民!東京・大阪のせっかち対決では意外な結果が!?

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ウェアラブル活動量計『ムーヴバンド3』の早歩き歩数データを分析。早歩き率から見る「最もせっかちな都道府県民」とは
秋から冬にかけて胃腸不良を感じる人が増加!早めの「腸活」で胃腸を改善しよう

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食欲の秋からはじまり、年末年始は暴飲暴食に走りがちになりやすいので、早めに胃腸を整えることがおすすめです!
感染症が気になる季節到来!幼い子どもを守るために心がけたい10個のこと

感染症が気になる季節到来!幼い子どもを守るために心がけたい10個のこと

2016年11月中旬現在のインフルエンザの流行度合いは昨年度をかなり上回っているようです。各家庭でできることから実践をし、子どもをインフルエンザや冬の感染症から守りましょう!
piyoco | 315 view
体の芯からポカポカ温まる♡生姜を使った絶品美人鍋レシピ5選

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体を芯から温めると、風邪予防にも代謝アップにも♪美味しく食べながらデトックス効果も♪
みっちー | 212 view
寒い季節は体の免疫力を上げよう!積極的に摂りたい栄養素を紹介します

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冷え込む日が増え、風邪をひきやすい季節になりましたね。日頃の食事を一工夫して、免疫力をUPさせましょう♪
piyoco | 66 view
好感度には歯が命!進化する「お家で簡単♪」ホワイトニングケアアイテム4選

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歯が白く美しいだけで好感度が上がる!今ドキ!ホワイトニングケアアイテムを厳選してご紹介いたします。
要注意!姿勢やクセを見直して「体のゆがみ」を防ごう

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あなたの様々な体の不調「体のゆがみ」が原因かも!?日々の生活に注意をはらい、体がゆがむのを防ぎましょう!
hanako♬” | 72 view
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