ヘルス・ダイエット

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ヘルス・ダイエットのまとめ

足裏に湿布を貼るだけ!今日から試したい健康法

足裏に湿布を貼るだけ!今日から試したい健康法

足の裏には、体中の内臓に関係するツボが密集していて、自律神経や血管も集中しています。眠る前に湿布を貼るだけでそれらが刺激され、様々な効果が期待できます。
体を動かすって気持ちいい!ユニクロスポーツでこの秋からスポーツデビューしませんか?

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おしゃれなスポーツウェアならモチベーションが上がる!ユニクロスポーツのプチプラおしゃれなウェアと一緒に、しなやかで健康な身体を作りましょう。
megumi | 395 view
野菜や果物に含まれる「色」から!体の免疫力を高めて生活習慣病を予防しよう♡

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食事と色は深い関係が有ります。野菜や果物の色素から生活習慣病を予防しませんか♡
ひまわり | 1,829 view
家族みんなで食べたい!ヨーグルトの効果と、おいしい楽しい「ヨーグルトアート」♪

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大人にも子どもにも、様々な健康効果を期待できるヨーグルト。おいしく楽しく毎日の食事に取り入れてみませんか?
たつかわひな | 106 view
10キロの減量に成功♡今日から頑張れる!食べてもOKダイエット♪

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食事の前にある事をするだけで、いつも通り食べても痩せるんです!
ダイエットもリラックスも♡美しくなれるバスタイム活用術

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いつものバスタイムがもっと楽しくなる♪バスタイムは美容タイムに活用しなきゃ損です!
たつかわひな | 332 view
【美ボディを支える】インナーマッスルの鍛え方

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インナーマッスルを鍛えることで、体が引き締まること知ってました?
みっちー | 1,488 view
アンチエイジングとデトックス効果抜群!身体を潤す「水」の力とは

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好きな水をたっぷり身体へチャージして身体の中からキレイを目指そう!
ひまわり | 773 view
トマトは女性の強い味方♪美肌やメタボ予防に効果あり!

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トマトで美味しく体質改善始めませんか?
ひまわり | 687 view
【めざせ美ボディ】ぺったんこお腹を応援する食べ物

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きれいになるには、まず内側から・・・といいますよね。
jun-chan | 1,123 view
【冷え性女性必見♡】クーラー病から身を守る!夏の冷房対策10選

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夏の天敵は、冷え!この冷えにどう立ち向かうべきかをご紹介します!
sena | 266 view
スパイスの成分で体の交感神経を刺激して、代謝UPで美と健康を狙う!

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新陳代謝を高める作用が多く含まれている「カレー」がオススメです!
ひまわり | 1,116 view
夏バテの原因は「冷え」だった!体を冷やさない夏バテ対策法とは

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夏の暑さだけが夏バテを招くと思っていた方は要注意!
jun-chan | 118 view
長期保存OK!栄養も丸ごと取れる、魔法の調味料「そるとまと」が大ブーム♪

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手作り調味料ブームの今!作りたい調味料No. 1の「そるとまと」とは!
jun-chan | 217 view
【土用の丑の日】今年は7月30日(土)「夏の土用の丑の日」はみんなでうなぎを食べよう!

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どうして「土用の丑の日」にうなぎを食べるの?気になるその由来とは
nanamin | 102 view
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