2019年8月30日 更新

食べても太りたくない!始めよう、春のダイエット大作戦♫

日頃から基礎代謝を上げる一工夫で、食べても太らない体を手に入れよう!

水溶性植物繊維は余分な脂肪を包み込み、便として排出する手助けをします。
食物繊維を豊富に含む野菜を食べましょう。

腸内フローラを整えることで健康的に痩せます!

腸内フローラとは腸内細菌のことで、腸内フローラのバランスが悪いと肥満につながることが分かっています。
食物繊維は腸内の善玉菌を増やし、腸内フローラのバランスを整えます。
おすすめアイテム!
野菜・果物・野草・穀物・海藻など180種の発酵エキスをフリーズドライ加工。
デトックス効果抜群のグリーン酵素スムージーで体の中からキレイを目指す!

春のダイエット大作戦♫まとめ

美味しいもの、食べたいものはしっかり食べながら、日頃から基礎代謝を上げる一工夫で、食べても太らない体を手に入れてくださいね♡
22 件

この記事のライター

jun-chan jun-chan

この記事のキーワード

元気ママが気に入ったら
「いいね!」をしよう♡

カテゴリー一覧