【ダイエット漫画】プロテインのおかげで砂糖依存から脱却！？甘い物が急に苦手になりました (page 2)

もしかして砂糖依存症だった…？

長年、私は「砂糖依存症」だったのかも知れません。

甘い物を摂ると、 →血糖値が急上昇してインスリンが過剰分泌される →血糖値が急降下する →空腹でまた甘い物を欲しがる →…という負の連鎖に陥っていました。

甘いプロテインに甘味料は入っていますが、お菓子に比べたら少ない値なので
5ヶ月かけて砂糖の依存から抜け出せたのかも知れません。

もし単純に甘い物を一切食べない方法をとっていたら、
途中で更に砂糖を欲しがる禁断症状が出たり、
低血糖で体調不良を起こしていたかも知れません。

意図せずに砂糖依存から抜け出せたようでラッキーでした。

ちなみにその後、暫くは甘いものは一切受け付けない状態でしたが
次第に甘いものが食べたくなるようになりました。

でもチョコレート一粒で満足できるようになりました。
ダイエット前なら信じられない自分の変化です。

甘い物が苦手になった時点で甘いプロテインはまだ大量に残っていたのですが、水を大量増やして味を薄めて飲んだりしながらなんとか消費しました。

そしてその後は甘味料ゼロの甘くない抹茶味のプロテインを飲んでいます。
全く甘く無く、お茶感覚で飲めるので朝と夜に毎日飲んでいます。

甘くないプロテインと謳っている物でもほのかに甘味を感じる商品もあります。
抹茶以外にも紅茶味、コーヒー味、レモン味…色んな味の商品がありますので
自分好みのプロテインを探してみてください。