ミネラルやビタミンが豊富と聞き、積極的に食べるようにしてました。麦ごはんにかけて、とろろご飯にするとペロリと食べれました（28歳・みっちょん）
おにぎり
ご飯の炊ける匂いや温かいご飯が苦手になる人多し！冷製という点でコンビニおにぎりが人気なのも納得ものです。
梅おにぎり
梅の酸味と塩味で食欲がでました（32歳・いのしし年のママ）
塩むすび
一口サイズに握りラップでくるんで冷蔵しておくといつも安心してました（かなちゃん）
わかめおにぎり
抜け毛が気になったので、ミネラル分豊富な海藻をこまめにとるようにしていました（28歳・千春）
麺
のど越しのよい麺類は、妊婦の必須アイテム！ゆで時間が短いもの、茹でなくてOKのものが高支持率でした。
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