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目指せポカポカ美人!育児中でも「冷えない私」を作るために大切な3つの夜の過ごし方 (page 2)
2021年11月27日 更新
目指せポカポカ美人!育児中でも「冷えない私」を作るために大切な3つの夜の過ごし方
寒くなってくると気になるのが、体の冷え。辛い冷え性持ちの筆者が、育児に追われていても平均体温36.5度を保てるようになった夜の過ごし方をご紹介します。
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まとめ
いかがでしたでしょうか?仕事や家事、育児で疲れがたまるからこそ、体をしっかり温めて結構を良くすることが健康にも繋がっていきます。寒い冬でも生き生きとした輝きを放つためにも、この3つを心がけてポカポカ美人を目指していきたいですね。
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