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大切な第4の食事!与え方の目安を知ろう「理想のおやつルール」 (page 2)
2019年8月27日 更新
大切な第4の食事!与え方の目安を知ろう「理想のおやつルール」
幼児期のおやつには“お楽しみ”よりも足りない栄養を補う“補食”としての大切な役割があります。ママが内容や量を適切に管理するための「理想のおやつルール」をまとめました。
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Licensed by Getty Images
日頃の食生活では、鉄分・食物繊維・カルシウムなどが不足しがちなので、おやつで積極的にとりたいところです。また栄養だけではなく、与える量や時間などもママがきちんと把握するようにしましょう。
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