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マスクの下の健康法とは?お口を閉じて「鼻呼吸」を習慣にしよう!

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マスクの種類が増えてはいるものの、どうしたって未着用の時よりも息苦しさを感じてしまいます。そのため、マスクの下では口で呼吸している人が多くなっているそうです。しかし、この口呼吸が免疫力を下げ、美容にも悪いことを知っていますか?
【育児あるある漫画】夫の単身赴任先でママ友づくりを頑張った話(5)

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支援センターの赤ちゃんイベントに参加し、ママ友づくりのきっかけが掴めたように見えましたが…
【抽選で3名様にプレゼント】マスク生活で注目が集まりやすいこの時期に貝印の人気アイブローツールで“しっくり眉”を手に入れよう!

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マスク姿の印象は「眉」で決まる!美眉アドバイザー・玉村麻衣子さんが教える、たった5ステップで簡単につくれる“しっくり眉”づくりとは…?
親子関係が重要!子供の自己肯定感を高めるためにできること4つ

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子供のうちに自己肯定感を高めておくことは、大人になった時にもとても大切なことです。そんな子供の自己肯定感を高めてあげるポイントをご紹介します。
k.na__chi | 74 view
【育児あるある漫画】ママのコンディション

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赤ちゃんの機嫌とママのコンディションについて☆
上の子の赤ちゃん返り…!2人目ができてからの効果的な対応とは?

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早い子は2人目の妊娠中から赤ちゃん返りがおきます。妊娠中や産後のママにとっては体力的にも精神的にも参ってしまいますよね。原因と対応策についてご紹介します。
あんり | 40 view
【育児あるある漫画】潔癖ぎみの母。でも息子に関しては別腹!

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すこし潔癖ぎみな母ですが、息子への愛はそれを超えてゆきました!
moriko | 42 view
気になる産後太り解消に!赤ちゃんと遊びながらできるおすすめ骨盤エクササイズ

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妊娠中に増えた体重が、産後なかなか元に戻らない!と悩むママも多いですよね。でも子育てしながら運動もする…というのはなかなか時間もなく大変です。今回は、そんな時におすすめな赤ちゃんと遊びながらできる“ながらエクササイズ”をご紹介します。
k.na__chi | 24 view
【育児あるある漫画】夫の単身赴任先でママ友づくりを頑張った話(4)

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支援センターの職員さんに教えてもらい、市の広報誌に目を通してみたら、自分にぴったりそうな子育てイベントを見つけて…?
妊娠線はおなかだけじゃない!急激な体重増加と乾燥には要注意!

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妊娠して大きくなったおなかにできる「妊娠線」。分かってはいても、できることならば妊娠線は作りたくないですよね。妊娠線についての知識をつけて、自分にできる対策をしていきましょう!
月とレモン | 53 view
妊娠中のこむら返りはなぜ起こる!?対策・改善方法まとめ

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妊娠週数が進むにつれ、起こりやすくなる「こむら返り」。その原因と対策をまとめました。
あんり | 37 view
1歳で叱るのは危険なときのみ。子どもの寝顔への謝罪から脱却し、子育てでの落ち込みを減らそう!

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子育てはドキドキハラハラ…!ついつい大きな声で叱ってしまうこともありますよね。しかし、“1歳で叱ることは危険なことのみにする”のが良いんです。子どもの成長に合わせたコーチングの方法をご紹介します。
【育児あるある漫画】息子との遊ぶ約束を忘れてしまって

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息子との遊ぶ約束を忘れてのんびりしていると・・・
【育児あるある漫画】夫の単身赴任先でママ友づくりを頑張った話(3)

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ママ友づくりのきっかけとしては不作に終わった支援センター訪問でしたが、職員の方から有益な情報が…。
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