1日をエネルギッシュに過ごすために、しっかり食べたい朝ごはん。
けれど、お弁当を作ったり、パパや子どもを送り出したり、掃除や洗濯など、ママは朝は大忙し！
朝ごはんの用意は出来るだけパパッと済ませたいですよね。
そんな忙しい朝にぴっがりなのが、『のっけトースト』。
Instagramやレシピサイトでも栄養満点な朝ごはんがたくさんアップされていますよ。
けれど、お弁当を作ったり、パパや子どもを送り出したり、掃除や洗濯など、ママは朝は大忙し！
朝ごはんの用意は出来るだけパパッと済ませたいですよね。
そんな忙しい朝にぴっがりなのが、『のっけトースト』。
Instagramやレシピサイトでも栄養満点な朝ごはんがたくさんアップされていますよ。
カラフル♪ゆで卵のっけトースト
ゆで卵（黄）・トマト（赤）・きゅうり（緑）でとってもカラフルなのっけトースト。
トースト1枚で、栄養満点なのがのっけトーストの魅力です♪
トースト1枚で、栄養満点なのがのっけトーストの魅力です♪
☆簡単☆ねぎ＆納豆の和トースト
![☆簡単☆ねぎ＆納豆の和トースト by あんごるぁうさぎ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが261万品 (86653)](/system/item_images/images/000/086/653/medium/c7b6047f-15e2-4129-8252-7469c69ca47d.jpg?1488770142)
《材料1人分》
・食パン - 1枚
・納豆 - 1パック
・ねぎ - 適量
・からし - 適量
・マヨネーズ - 適量
・食パン - 1枚
・納豆 - 1パック
・ねぎ - 適量
・からし - 適量
・マヨネーズ - 適量
via cookpad.com
パンと納豆って、意外と合うって知っていましたか？♡
きんぴらに、＋スナップエンドウトースト
![きんぴらに、＋スナップエンドウトースト by ミッキーアン [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが261万品 (86660)](/system/item_images/images/000/086/660/medium/3c9fe950-9ea6-4ccc-9aa2-0216159df096.jpg?1488770376)
《材料1食分》
・食パン - 1枚
・きんぴらごぼう - 1つまみ強
・スナップエンドウ - 2個
・塩 - 少々
・ピザ用チーズ - 適量
・マヨネーズ - 適量
・白炒り胡麻 - 適量
・刻み海苔 - 少々
・一味・七味お好みで - 少々
・柚子果汁・レモン汁などお好みで - 少々
・食パン - 1枚
・きんぴらごぼう - 1つまみ強
・スナップエンドウ - 2個
・塩 - 少々
・ピザ用チーズ - 適量
・マヨネーズ - 適量
・白炒り胡麻 - 適量
・刻み海苔 - 少々
・一味・七味お好みで - 少々
・柚子果汁・レモン汁などお好みで - 少々
via cookpad.com
のっけトーストのために、ぜひ多めに作っておきたいきんぴら。
和テイストののっけトーストも話題です♡
和テイストののっけトーストも話題です♡
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プロの食育レシピ
・食パン - 1枚
・茹で卵（市販のものを使用）- 1個
・ミニトマト - 2個
・胡瓜（スライス）- 5枚分
・粒マスタードパンに1塗り分
・ケチャップパンに1塗り分
・とろけるチーズ - 適量
・塩・胡椒 - 少々
・パセリ（乾燥）- 少々