食生活
「食生活」に関するまとめ
あと一品欲しい時に！副菜にぴったりのメニュー６選
「あと一品欲しいけど、どうしようかな…。」そんなあと一品欲しい時に便利な副菜にぴったりのメニューを集めました！
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ヘルシースナックの定番「ナッツ」妊娠中に食べたいのは、この３種！
モデルや美容家のSNSでも、間食の風景にたびたび登場する「ナッツ」。その高い健康・美容効果は、聞いたことがないという人の方が少ないはず。もちろんそんなナッツは、妊娠中のおやつにもぴったり。その小さな一粒一粒には、妊婦さんのカラダに嬉しい栄養成分がギュッとつまっています！
ぴよちゃんママ |
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王道の中華粥から進化系アレンジ粥まで「グルメなおかゆ」に注目！
バリエーションの豊富さ、食後の満足感が高いしっかりした味わいが人気！こだわりの“中華粥”や進化した新しい“アレンジ粥”など「グルメなおかゆ」に注目！
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【育児あるある漫画】ムスメ観察日記〜2歳になりました編〜
ムスメ、2歳になりました！この1年いっぱい成長しました！でも…？
ぶりこ♡公認ママサポーター |
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広がる「家庭内個食」の実態を調査！～生活者のお悩み＆アイディア集～
少子高齢化、共働き、介護…ライフスタイル多様化に伴う「家庭内個食」の現状と悩みの声とは
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お店の"モッチリおこわ"をお家でも♡もち米の美味しい炊き方＆基本レシピ
特有のモチッと弾力のある食感がたまらない『もち米』を使ったメニュー。せっかくなら、お家で手軽に作ってみませんか？ちょっとしたコツをつかめば、お家でも簡単にお店の味を楽しめます♡
ぴよちゃんママ |
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【不調に悩める妊娠さんへ】間食には、天然のサプリ『ドライフルーツ』で栄養補給を！
妊娠中はあらゆる不調に悩まされますが、そんなときに頼りになるのが『ドライフルーツ』。ただ美味しいだけじゃない！その一粒一粒には、妊婦さんのカラダの嬉しい栄養成分がギュッと詰まっているんです♡
ぴよちゃんママ |
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緑黄色野菜の王様「ケール」の美容・健康効果が絶大！
緑黄色野菜の王様と言われるほど、栄養面で非常に優れた野菜「ケール」。今回は、このケールに期待できる美容・健康効果とレシピをまとめます♪
はるぴとまま |
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「揚げ物がベチャっとしちゃう」問題と決別！美味しく揚げるコツは○○にアリ♡
みんな大好きな揚げ物料理！でも、いざ思い切って挑戦してみると…「あれ？なんだか知ってる揚げ物とちがう…」と、悔しい思いをしたことはありませんか？今回は、同じ経験をして何度も涙を呑んできた筆者が、揚げ物料理をうまく揚げる、シンプル・簡単なコツをお届けします♡
ぴよちゃんママ |
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プレママさん必見！減塩生活をぐんと楽にしてくれるお役立ちアイテム
妊娠中、なぜか無性に欲しくなる“味付けの濃い”もの。あなたも知らず知らずのうちに、塩分を摂りすぎていませんか？減塩生活をサポートしてくれる優秀アイテム達をご紹介します！
ぴよちゃんママ |
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親もストレスを溜めずに。子どもの好き嫌いを解消するためのヒント
子どもの健やかな成長の基本ともいえる食事。「嫌い」の言葉が出たときでもバランスよく食べてもらうため、我が家が実践しているちょっとしたヒントをご紹介します。
ミズキ |
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ズボラな筆者が実践中！幼児食を楽に作るコツ
離乳食からステップアップし幼児食へ。でも、まだ未発達な幼児の身体に合わせて、何かと気を遣うのが幼児食。ズボラな筆者が実践している、幼児食作りのポイント・メニューの一例をご紹介します。
Sky_Macanoni |
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お弁当にもおすすめ♪少量から作れる中華調味料「ちょいクック」が新登場！
「ちょい」とした量を「ちょい」っと簡単に作れる、粉末タイプの中華調味料「ちょいクック 回鍋肉の素」「ちょいクック 青椒肉絲風炒めの素」「ちょいクック チリソース炒めの素」「ちょいクック プルコギの素」新発売！
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ママひとりで頑張らない！妊娠中の体重管理は夫婦二人三脚で♡
体質や味の好み、生活スタイルが今までとガラッと変わる妊娠中。体重管理の難しさを感じているプレママも多いはず。そんなママのひとりだった筆者の体重管理にまつわる体験談と、私達夫婦が取り組んでいるちょっとしたハッピー習慣をお届けします♡
ぴよちゃんママ |
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体重管理の救世主！具だくさん野菜スープでほめられプレママごはん♡
妊娠中の関心事のひとつといえば、やっぱり体重管理。『具だくさん野菜スープ』でカラダにも家計にもやさしいヘルシーごはんで、検診でほめられるママを目指しましょう♡
ぴよちゃんママ |
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