食生活
「食生活」に関するまとめ
産後うつ症状は"タンパク質"で改善する!~栄養不足とメンタルヘルスの関係について~
出産後は、大きな生活の変化によって産後うつに陥る方は少なくありません。精神疾患を改善する効果があると言われる「タンパク質」は、産後うつ予防&改善にも効果的なのか、その可能性について解説します。
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