1日1分でできる!外出自粛で運動不足になった体をほぐす「ゆる関節ストレッチ」とは?

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人気パーソナルトレーナー・渡部龍哉さん考案!関節をほぐすことで体を柔らかくし、体のさまざまな不調を解消するという画期的なストレッチ「ゆる関節ストレッチ」を紹介します。
肩こり・腰痛でお悩み中のママのお助けアイテムには「かたお」「やわこ」がおすすめ♡

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子育て中のママのお悩みでよく耳にする“肩こり・腰痛”。セルフケアしようにもどれがいいかわからないという方におすすめのお助けアイテム「かたお」と「やわこ」をご紹介します!
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テレビ番組や女性誌でも取り上げられ、人気を呼んでいるポコポコ突起のマッサージグッズ。その名も「鬼の恩返し」!パッケージも商品もインパクト抜群です。
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アロマの効果を悩み・症状別にまとめました。精油を選んだり、サロンにトリートメントに行く際の参考にしてみてください♡
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女性の大敵である顔のむくみやたるみも、猫背が原因の一端ともいわれています!
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