猛暑が予想される2021年夏必見!睡眠のプロが教える熱帯夜の快眠マニュアルとは

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夏本番前でも既に4割超が「暑さでよく眠れていない」と回答。睡眠のプロが適切なエアコン活用法から、寝る前の習慣、寝間着まで快眠ワザを徹底解説!
【育児あるある漫画】くっついて(乗っかって)眠りたい息子。安眠をください・・・!

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寝ているはずなのにどんどん近づいてくる息子。かわいいんだけど・・・なかなかぐっすり眠れません!
moriko | 67 view
1人で悩まず病院を頼って!子どもの睡眠障害について

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お子さんが夜なかなか眠れない、逆に寝すぎてしまうなどの悩みを抱えていませんか?それは、医療機関の助けが必要な状況かもしれません。子どもの睡眠障害について、詳しく知ってください。
へびいちご | 44 view
妊娠中の不眠対策に!おすすめマタニティヨガ動画3選

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妊娠中期や後期になると不眠に悩まされる妊婦さんも少なくありません。筆者自身も夜中に何度も目が覚めたり、夜中に目が覚めたまま朝を迎えて寝不足の日々を過ごしています。そんな中、効果があったのが「マタニティヨガ」でした!
大沢みー | 854 view
【経験談】睡眠不足のママたちへ。短い時間でも気持ちよく眠るコツ!

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授乳や夜泣き、おねしょ対応などでママは連日睡眠不足…。寝不足だと疲れがなかなか取れず、ストレスもたまってイライラしてしまいますよね。そんな睡眠不足のママたちへ「短い時間でも気持ちよく眠るコツ」をご紹介します。
まめこ | 72 view
「やばい!風邪かも…?」と思ったらすぐできる!風邪を長引かせずに早めに治すための対処法

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ますます新型コロナウィルスが猛威を振るい、収束が見通せなくなっている中、そんな時に喉が痛くなると、「もしかして…?」と心配になりますよね。今回は、風邪を長引かせずに早めに治すための対処法をご紹介します。
ざしきわらし | 158 view
【育児あるある漫画】お風呂上がりに焦ること

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最近、お風呂あがりに焦っていることがあります。
しっぽ | 190 view
【体験談あり】おなかが大きすぎて寝られない!妊娠中に少しでも快適に睡眠をとる為の体勢&おすすめグッズ

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つわり、自宅療養、管理入院…妊娠期間中の大半の時間を寝て過ごした私の試したお休みの体勢と愛用したアイテムをご紹介します。
みかさ | 629 view
夜、寝苦しいプレママにおすすめ!妊婦用抱き枕『GYUTTO 4WAY』

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妊娠中期以降、寝苦しさを感じているプレママにおすすめしたいのが、妊婦用抱き枕『GYUTTO 4WAY』。プレママのことを考えて、細部まで施された工夫がキラリと光る逸品で、心地よい眠りをサポートしてくれます♡
あなたは望んでる?あまり語られることのない『夫婦の寝室事情』とは

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なかなか踏み込んでは聞きにくい…または話しにくいのが『夫婦の寝室事情』。夫婦だから一緒に寝るのは、本当にベストなのか?筆者の経験談も含みながら、あまり語られることのない夫婦別室事情をご紹介します。
Sky_Macanoni | 272 view
子どもの睡眠不足に親は気づいていない!?子どもの寝室の作り方

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我が子はちゃんと毎晩すやすや寝ているから大丈夫、と思っていたら、実は睡眠の質が悪かった・・・なんてことも。親が気づかない子どもの睡眠不足の解決策についてご紹介します。
あずさママ | 290 view
枕のニオイ、大丈夫?除菌・消臭アイデア5選

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枕のニオイが気になるママに向け、除菌消臭アイデアを5つご紹介! 家族みんなが心地よく枕に寝るためにも、しっかり対策しましょう。
あずさママ | 454 view
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