まずは生活習慣を見直そう!女性のお悩み「むくみ」の原因はコレ

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女性のお悩み症状として代表的な「むくみ」。中でも私たちの身近な【生活習慣に関連するむくみ】の原因についてご紹介します。
miichan! | 86 view
夏の冷えは体調不良の原因に!自宅で手軽にできるリンパマッサージ

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夏は冷房や冷たいもののとり過ぎで体が冷えて、血流やリンパの流れが滞り、むくみやだるさ、疲れを引き起こすこともあります。自宅で手軽にできるリンパマッサージでリフレッシュしましょう!
ひまわり | 102 view
体の中からポカポカ温まる!しょうがを使ったポカポカレシピまとめ♡

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しょうがを使ったポカポカレシピで冷え知らずの毎日を過ごしませんか?切り方によって味わいも違う!しょうがの切り方&使い方もご紹介します♡
hanako♬” | 134 view
身体の芯から温まる♡女性におすすめ「ホットドリンク」レシピまとめ

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寒い季節にぴったり!身体の芯から温まるホットドリンクのレシピを集めました♡
Komachii | 163 view
「冷え」は妊娠の大敵!冷え解消法で授かり体質へ近づこう

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冷えと妊娠は切っても切れない関係にあります。冷え性とはどのような症状なのか、自分の体ときちんと向き合っていくことが大切です。
jun-chan | 153 view
【レシピ付き】冬の「体の冷えと辛いもの」に関する意識調査!簡単で体があたたまるTABASCO®料理3選

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冬に体をあたためるために「辛いもの」を食べようと思う人は63.1%!管理栄養士・豊田愛魅氏がおすすめする 体があたたまる「TABASCO®ソース」の簡単お家レシピを紹介します。
夏バテ・夏冷え・熱中症などに備えよう!元気に暑さを乗り切る「夏の健康対策」

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夏バテや熱中症などの夏の不調が出る前に「食生活」や「生活環境」を見直そう!夏バテ・夏冷え・熱中症などに備える「夏の健康対策」をご紹介します。
miichan! | 272 view
【作り方動画付き】プチプラ材料とエッセンシャルオイルで、バスボムを手作りしよう♪

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手作りのバスボムで毎日の入浴を楽しく♪好きな香りで1日の疲れをゆっくりと癒しましょう。
Lemon | 220 view
医療従事者アドバイス!女性の大敵“冷え”予防には4つの心掛けが大事!

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寒い日が戻ってきたり、温度調節が難しく体調を崩しやすい季節です。体や心の不調に繋がりやすい“冷え”予防のためにできることを、医療従事者のアドバイスよりまとめました!
piyoco | 175 view
心身の不調に効くアロマ!悩み・症状別の効果をご紹介♡

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アロマの効果を悩み・症状別にまとめました。精油を選んだり、サロンにトリートメントに行く際の参考にしてみてください♡
piyoco | 231 view
不調知らずの女性を目指そう!温活のススメ

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女性の体に冷えは大敵!体調不良の時や生理の時だけでなく、日頃から体を温める生活を心がけましょう!
piyoco | 564 view
体の芯からポカポカ温まる♡生姜を使った絶品美人鍋レシピ5選

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体を芯から温めると、風邪予防にも代謝アップにも♪美味しく食べながらデトックス効果も♪
みっちー | 893 view
【冷え性女性必見♡】クーラー病から身を守る!夏の冷房対策10選

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夏の天敵は、冷え!この冷えにどう立ち向かうべきかをご紹介します!
sena | 473 view
この発想はなかった!!スイカを使ったアイディアレシピ

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スイカって、ただ切って食べるだけじゃないの!?スイカを使った驚きのアイディアを紹介します。
キレイな女性は小豆好き♡栄養たっぷり!「小豆」に隠された驚きの効果とは

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小豆を食べて身体の内側からキレイを目指そう!
ひまわり | 1,362 view
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