健康
「健康」に関するまとめ
【レシピ付き】忙しい師走の時期、家族のために夕食の手を抜きたくないママたちへ『YGM（夕食はご飯とみそ汁）宣言』のススメ
仕事に子育てに、日々忙しくても夕食作りに全力投球するママは7割以上！～【美味しい・健康・時短を叶える】人気料理研究家・ワタナベ マキ氏監修『YGM』レシピ紹介～
【PR】元気ママ公式 |
50 view
野菜嫌いな子ほど風邪をひきやすい！？「ベジトレ」で丈夫な身体を育てよう
「家庭での“野菜摂取量”が少ない子どもほど、 風邪をひきやすい傾向に」トレンド総研から、気になる調査結果が発表されました。継続的に十分な量の野菜を摂取することで丈夫な身体を育てるための「ベジトレ」とは？
mika |
109 view
暴飲暴食しがちな一年で最も太りやすい時期が到来！管理栄養士直伝“コンビニ飯活用術”
年末年始は忘年会やクリスマス、お正月とイベント事が重なり暴飲暴食しがち。“コンビニ飯”でお手軽に年末年始太りを予防しましょう！
【PR】元気ママ公式 |
30 view
脱・ためこみ体質！ダラダラ女子も忙し女子も注目の○○デトックス
最近テレビや雑誌で話題になりつつある「チャコールクレンズ」や「チャコールダイエット」といった“炭”を使った健康法。改めて炭が持つチカラや期待されている効果についてまとめてみました！
【PR】元気ママ公式 |
55 view
これ知ってる？ヘルスパフォーマンス＝栄養効率を高める野菜調理法まとめ
いま、主婦の間で注目されている「ヘルスパフォーマンス（栄養効率）」の高い調理法。栄養効率は数多く知っていれば知っているだけ毎日の家族への調理に役立ちます。そこで今回は、ヘルスパフォーマンスを高める野菜の調理法を集めてみました！
あずさママ |
99 view
年代によって妊活の進め方は違う！年代別の妊活戦略とは
妊娠の確率は年齢とともに下がるために、年代によって妊活の進め方は違うといわれています。20代・30代前半・30代後半・40代と年代別に最適な妊活戦略を紹介します。
sena |
254 view
夏の冷えによる身体のだるさや疲れが出てくる秋・・・ 入浴剤とお風呂を活用して秋バテ対策をしよう！
バリエーション豊富な入浴剤でお風呂の時間がもっと楽しくなる！秋バテに負けず秋を快適に過ごすための、お風呂の入り方やバリエーション豊富な入浴剤をご紹介します。
【PR】元気ママ公式 |
50 view
女性の健康なからだをつくる「正しい入浴法」をマスターしよう！
しっかりとホルモン分泌を促すためにも。湯船につかって良質の睡眠がとれるようなお風呂習慣が大切です。正しい入浴法をマスターして健康な体をつくりましょう。
sena |
32 view
忙しい毎日を過ごす人にぴったり！東京大学の基礎研究で発見された“11/19-B1乳酸菌”入りの発酵乳を使用「ヨーグルスタンド B1乳酸菌」新発売！
乳酸菌市場がかつてない盛り上がり！秋からの体調やお肌の調子にも影響？！東京大学の基礎研究で発見された“11/19-B1乳酸菌”入りの発酵乳を使用「ヨーグルスタンド B1乳酸菌」全国で新発売！
【PR】元気ママ公式 |
137 view
秋のキノコ祭り！秋の味覚代表「キノコ」を使ったこの秋食べたい絶品レシピまとめ♡
ビタミン・食物繊維が豊富で低カロリー！健康と美容にもおすすめの「キノコ」を使った、この秋食べたい絶品レシピを集めました♪
hanako♬” |
96 view
妊娠中の心とからだをリラックス♪「アロマテラピー」の楽しみ方
妊娠中はホルモンバランスの影響で疲れやすく、ストレスもたまりやすいもの。心とからだをリラックスさせる効果もあり、健康や美容にも役立てられるといわれている「アロマテラピー」の楽しみ方をご紹介します。
元気ママ公式 |
61 view
ママのキレイを応援！おすすめダイエットアプリ「あすけん」に注目！
ただ体重を落とすだけだけじゃなく、ママ世代が目指したいのは内外バランスの良い健康でしなやかなカラダ！
たつかわひな |
159 view
ローソンストア100の「中の人」は何が好き？おいしい＆オトクな商品を大公開！
自社で開発したオリジナル商品を100円（税込108円）で販売する「ローソンストア100」。社員がついつい、いつも買ってしまう、声を大にしてオススメしたい商品をご紹介します。
【PR】元気ママ公式 |
105 view
ママと赤ちゃんの健康と安産のために「妊娠中の体重管理と食事のポイント」まとめ
体重が増えすぎるとママと赤ちゃんに負担がかかる可能性も・・・ママと赤ちゃんの健康と安産のために気をつけたい妊娠中の体重管理と食事のポイントをまとめました。
元気ママ公式 |
67 view
大切な記録がいっぱい！母子健康手帳を見てみよう
妊娠期から乳幼児期までの健康に関する重要な情報が、1冊の手帳で管理できる「母子健康手帳」。気になる中身をご紹介します。
元気ママ公式 |
151 view
