マクロビオティック

季節の変わり目(冬の土用)の過ごし方~身体のバランスを整えるには~

季節の変わり目(冬の土用)の過ごし方~身体のバランスを整えるには~

立春までの今の時期、暦の上では「冬の土用」にあたります。冬から春へ移り変わるこの時期はとくに体調を崩しやすいのでは?毎日の食事や生活を工夫して、家族みんなでこの時期を元気に乗り越えましょう♪
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