セルフケア

美容に嬉しい「酢」をオシャレに美味しく！見映えも良い飲む酢3選

きれいな人はみんな飲んでいるといわれる「酢」。美容にいいという噂ですが、ただ飲むだけでなく、オシャレに美味しく飲むのが今ドキ！見た目も味もバッチリな「飲む酢」を3つご紹介します。

あずさママ | 45 view

人に好かれる香りは「石鹸」自然と香り付けするコツは？

強い香水も、シャンプーの香りも人によって好みはそれぞれ。そんな中でも多くの人に好まれる香りがあることが判明！お洗濯や衣類ケアのときにママができるいい香りの方法をご紹介！

あずさママ | 55 view

「梅雨バテ」って知ってた？頭痛やだるさはこれで解決！医師が教える梅雨バテ対策

まだまだ続く梅雨シーズン！頭痛やだるさなどの「梅雨バテ」に陥っていませんか？「梅雨バテ」っていったい何なの？内科医の先生が教える原因と対策をご紹介します。

あずさママ | 70 view

パパのワイシャツがパリッと！衣類のシワ対策グッズ3選

忙しい朝に、パパからワイシャツにアイロンをかけてほしい！といわれることはありませんか？そんなお悩みを解決してくれる便利なグッズを3つご紹介します！

あずさママ | 59 view

キュッと引き締まったお尻をつくる！注目のトレーニング動画まとめ

引き締まった理想のボディラインを目指したい方必見！美尻をつくるためにおすすめのトレーニング方法を動画でご紹介します。

Komachii | 48 view

妊娠線予防におすすめ！ママたちの口コミでも人気の「妊娠線ケアクリーム」6選

妊娠線の予防にはなるべく早いうちからのケアが大切！数あるケアアイテムの中から、ママたちの口コミ評価の高い人気の妊娠線ケアクリームをピックアップしました！

miichan! | 52 view

肌と腸の調子を整えよう！ヨーグルトの種類まとめ

美肌のためには「肌」と「腸」双方からアプローチを！肌と腸の調子を整えるのにお役立ちのヨーグルトを菌株別・機能別にご紹介します。

あずさママ | 77 view

夏に疲れを感じる原因のひとつが「紫外線」 “紫外線疲労”には「衣服」での対策が近道のひとつ！

8割以上が肉体的疲労の予防に紫外線は意識していないことが判明！簡単に取り入れられる「着る」紫外線対策ができるユニクロのUVカットアイテムラインナップもご紹介します。

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紫外線と上手に付き合おう！家族でできる紫外線対策まとめ

紫外線を浴びすぎると体に様々な影響を及ぼすことも…。家族でできる紫外線対策についてまとめました。

hanako♬” | 62 view

夏もずっとうるツヤな髪をキープしたい！髪のUVケアにおすすめ「ヘア用日焼け止め」5選

パサつきや枝毛などの要因にも・・・。これからの時期に活躍すること間違いなしの「ヘア用日焼け止め」をピックアップしました！

Komachii | 59 view

気になるニンニク臭もすっきり！歯科医も驚いた“朝食りんごヨーグルト”の隠れ技

食後の気になる代表的なニオイ、“ニンニクの食後臭”に対する意外な対処方法を発見！秘密はおいしい食後のデザートにありました！

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「肌は内臓の鏡」肌荒れを感じたら試したい紫外線の季節におすすめの食材はコレ！

肌の調子が気になるなら要注意！これからくる本格的な夏に向けて、今から食生活から強い肌づくりを意識しましょう！紫外線の季節におすすめの食材をピックアップしてご紹介します。

あずさママ | 61 view

美意識の高いママは使ってる！？かくれ紫外線対策アイテム5選

しっかりとUV対策を行っているという方でも、かくれ紫外線＝UV-Aについては手薄になっていることも。そこで今回は、美意識の高いママはすでに使っている、かくれ紫外線対策のアイテムを5つご紹介します！

あずさママ | 94 view

子育てに疲れたら意識したい「脳腸疲れ」対策はストレスケア！

新学期シーズンがひと段落つき、そろそろ疲れが出る時期。ちょっとしたプチ不調も感じている人はもしかしたら「脳腸疲れ」かも！？原因・対策をご紹介します。