セルフケア
「セルフケア」に関するまとめ
紫外線と上手に付き合おう！家族でできる紫外線対策まとめ
紫外線を浴びすぎると体に様々な影響を及ぼすことも…。家族でできる紫外線対策についてまとめました。
hanako♬” |
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夏もずっとうるツヤな髪をキープしたい！髪のUVケアにおすすめ「ヘア用日焼け止め」5選
パサつきや枝毛などの要因にも・・・。これからの時期に活躍すること間違いなしの「ヘア用日焼け止め」をピックアップしました！
Komachii |
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気になるニンニク臭もすっきり！歯科医も驚いた“朝食りんごヨーグルト”の隠れ技
食後の気になる代表的なニオイ、“ニンニクの食後臭”に対する意外な対処方法を発見！秘密はおいしい食後のデザートにありました！
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「肌は内臓の鏡」肌荒れを感じたら試したい紫外線の季節におすすめの食材はコレ！
肌の調子が気になるなら要注意！これからくる本格的な夏に向けて、今から食生活から強い肌づくりを意識しましょう！紫外線の季節におすすめの食材をピックアップしてご紹介します。
あずさママ |
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美意識の高いママは使ってる！？かくれ紫外線対策アイテム5選
しっかりとUV対策を行っているという方でも、かくれ紫外線＝UV-Aについては手薄になっていることも。そこで今回は、美意識の高いママはすでに使っている、かくれ紫外線対策のアイテムを5つご紹介します！
あずさママ |
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子育てに疲れたら意識したい「脳腸疲れ」対策はストレスケア！
新学期シーズンがひと段落つき、そろそろ疲れが出る時期。ちょっとしたプチ不調も感じている人はもしかしたら「脳腸疲れ」かも！？原因・対策をご紹介します。
あずさママ |
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枕のニオイ、大丈夫？除菌・消臭アイデア5選
枕のニオイが気になるママに向け、除菌消臭アイデアを5つご紹介！ 家族みんなが心地よく枕に寝るためにも、しっかり対策しましょう。
あずさママ |
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髪に本当の贅沢を！とっておきの質の良いシャンプー5選
シャンプーってそんなにこだわって選ぶ必要ってないんじゃない？と思っている方こそ知っておくべき！高機能かつ髪に贅沢をさせてあげられる、とっておきの質の良いシャンプーを5つご紹介します。
あずさママ |
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10,000人以上の目元を変えてきた目元プロデューサー垣内綾子さんが教える 『柔らか印象で好感度アップの目元づくり』
貝印のツールを使ってだれでも簡単に印象チェンジ！目元プロデューサー垣内綾子さんが教える 『柔らか印象で好感度アップの目元づくり』の方法とは
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ちゃんと眠れてる？ママを襲う春の不調「不眠」！原因と対策とは
ママを襲う春の不調・・・中でも「眠れない」ことはとてもつらいことです。フルで動くママは、一晩眠れないだけでも生活に大きなダメージを引き起こします。春ならではのママの不調・不眠について考えてみましょう。
K |
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脳の疲れは腸にも影響する！「脳腸相関」って？簡単マインドフルネスもご紹介！
そろそろ春の疲れを感じる時期。脳の疲れは腸をはじめ、身体の健康にも影響があるのをご存知ですか？今回は、その「脳腸相関」についての解説と共に、脳腸を整えるマインドフルネスについて、忙しいママでも日常生活で簡単にできる方法をご紹介します！
あずさママ |
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ストレス解消＆リフレッシュ！頭皮マッサージで「頭のコリ」をほぐそう
頭のコリをほぐす方法を覚えて、心身をリフレッシュしてみませんか？原因やチェック方法、頭皮マッサージのポイントをまとめました。
hanako♬” |
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休みのない育児。モチベーションを上げて毎日を新鮮な気持ちで楽しむ方法！
育児、掃除、洗濯、食事・・・世の中のママたちは本当に忙しい！でもかわいいわが子との生活。できる事なら毎日楽しく過ごしたいですよね。だからこそモチベーションを上げる事はとても大切な事です。ママが前向きに子育てができる方法をご紹介していきます。
racco. |
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日焼けの「スキマリスク」って？ うっかり日焼けを予防する日焼け止め3選
あなたは大丈夫？日焼け止めを塗ったつもりの「うっかり日焼け」を予防するための方法と、手軽にしっかり塗ることのできる日焼け止めを3つご紹介します！
あずさママ |
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新元号発表！昭和ママ・平成ママの家事・育児実態に関する調査
平成ママは「背中」「足」「腰」がお疲れ気味！？「仕事で立ちっぱなし」も半数！働くママにおすすめは、エアーマッサージャー「コードレス レッグリフレ EW-RA38」
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