2020年7月5日 更新

動画で全種目見られる!新しい生活様式に頼もしい『へやトレ体操』

ひとりで、パートナーと、家族で…とさまざまな環境にも対応!在宅ストレス、コロナ太り…手っ取り早い解消法はこれ!

【著者紹介】

森俊憲(もり としのり)
会社員として働きながら自身のボディデザインを実現させたノウハウを世に広めるため、独自メソッドを体系化したフィットネスプログラムを開発し、株式会社ボディクエストを設立。これまでに16,000名以上へのカウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行い、オンライン支援サービスには国内はもとより海外在住の顧客も多数。その他、企業向けの健康指導や各種メディアの監修・モデル等幅広く活動中
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