2019年8月27日 更新

ママたちの気がかりを解消!アレルギーが気になる食品の食べさせ方

「食物アレルギー」って何?食べさせるのが不安…そんなママ必読!アレルギーが気になる代表的な食品の食べさせ方をまとめました。

肉類

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モグモグ期に脂肪の少ない鶏ささみから始め、様子をみながら後半は皮なしの胸肉などを食べさせてみましょう。牛赤身肉やレバー、豚赤身肉はカミカミ期からOKです。

山いも

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山いもや里いもは口のまわりなどがかぶれやすいので、加熱してモグモグ期以降様子を見ながら慎重に与えましょう。生のとろろは離乳食完了後に。

そば

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原因となるたんぱく質は水にとけ、熱にも強いため、茹でる蒸気やおなじ釜で茹でたものにもアレルギー反応を起こすことがあるので注意しましょう。

まとめ

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離乳食を進めるうえでできるアレルギー対策は「少量から与えること」です。また、万が一何か異変があったときに病院に行きやすいように、小児科やかかりつけの病院があいている時間帯に試してみるのがおすすめです。

今回ご紹介した情報も参考に、時期や順番、加熱などのルールを守り、いろいろな食品から大切な栄養をとりましょう。
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