2019年8月30日 更新

健康な体は食事でつくる!夏バテにならないために必要な栄養素とは

暑い夏を元気に乗り切るには、栄養バランスを考えた食事が大切です!

◼︎パプリカだしジュース
パプリカだしジュース by 味楽家 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品 (32799)

《材料2人分》

・幸せだし(基本だし) 1カップ
・パプリカ 1個
・塩 少々
・だしがら 1袋
・カレー粉 小さじ1
・ナンプラー 小さじ1
暑い季節を乗り切るために!幸せだしの旨みと栄養素に、夏が旬の野菜を取り入れた、エスニックな肌と体内の夏バテ予防レシピです。

暑い夏を元気に乗り切ろう!

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夏は、海に!山に!レジャーに!楽しいイベントが盛りだくさんの季節。夏バテしてる場合じゃありません!
栄養バランスを考えた食事で、体の中から健康維持に努めましょう。
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この記事のライター

たつかわひな たつかわひな

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