自分の体を大切に♡体調日記をつけてみよう!

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心も体もバランスを崩しやすくなる冬がやってきました。体調管理は、まずは自分の体調を知るところから始めてみてはいかがでしょうか。何か気づきがあるかもしれません♡
piyoco | 183 view
不調知らずの女性を目指そう!温活のススメ

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女性の体に冷えは大敵!体調不良の時や生理の時だけでなく、日頃から体を温める生活を心がけましょう!
piyoco | 87 view
冬のウツウツ気分にご用心!乗り切るコツは太陽と仲良くなること!?

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冬はウツウツとした気分になりやすく、放っておくと日常生活に影響が出たり通院が必要になることも!?日々できる予防法を紹介します。
piyoco | 41 view
型抜き不要!簡単にたくさん作れる『アイスボックスクッキー』7選

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クッキーの型抜きって意外と時間がかかりませんか?アイスボックスクッキーなら、型抜き不要で簡単に大量生産ができるんですよ♪
ココロ♬ | 692 view
話題の「じぶんまくら」で良い眠りを☆旦那様へのプレゼントや、自分へのご褒美に♡

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体型の測定・素材選びを経てつくられる自分だけのオーダーメイドまくら。さらにメンテナンスも永久フリー!一度手にすればずっと良い眠りを守ってくれる、夢のようなまくらを手に入れてみたくありませんか!?
piyoco | 105 view
日本で最もせっかちな都道府県民は神奈川県民!東京・大阪のせっかち対決では意外な結果が!?

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ウェアラブル活動量計『ムーヴバンド3』の早歩き歩数データを分析。早歩き率から見る「最もせっかちな都道府県民」とは
秋から冬にかけて胃腸不良を感じる人が増加!早めの「腸活」で胃腸を改善しよう

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食欲の秋からはじまり、年末年始は暴飲暴食に走りがちになりやすいので、早めに胃腸を整えることがおすすめです!
感染症が気になる季節到来!幼い子どもを守るために心がけたい10個のこと

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2016年11月中旬現在のインフルエンザの流行度合いは昨年度をかなり上回っているようです。各家庭でできることから実践をし、子どもをインフルエンザや冬の感染症から守りましょう!
piyoco | 316 view
よく噛むことって良いことだらけ!子どもにも伝えたい、6つのメリット

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お子さんは、食事の際食べ物をよく噛んでいますか?そしてママ自身も…。よく噛むことは、体にたくさんの良いことをもたらすのです!
piyoco | 73 view
寒い季節は体の免疫力を上げよう!積極的に摂りたい栄養素を紹介します

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冷え込む日が増え、風邪をひきやすい季節になりましたね。日頃の食事を一工夫して、免疫力をUPさせましょう♪
piyoco | 66 view
赤ちゃん・子どもの寝冷えを防ごう!暖かパジャマ3案&冬の夜のNG習慣3つ

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赤ちゃんや子どもって、何度布団をかけてもすぐに蹴ったり出て行ってしまいますよね…(笑)。寝る際の衣類の工夫で、寝冷えを防いであげましょう。
piyoco | 579 view
好感度には歯が命!進化する「お家で簡単♪」ホワイトニングケアアイテム4選

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歯が白く美しいだけで好感度が上がる!今ドキ!ホワイトニングケアアイテムを厳選してご紹介いたします。
要注意!姿勢やクセを見直して「体のゆがみ」を防ごう

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あなたの様々な体の不調「体のゆがみ」が原因かも!?日々の生活に注意をはらい、体がゆがむのを防ぎましょう!
hanako♬” | 78 view
季節の変わり目の体調不良にご用心!秋はこんな症状に気をつけよう!

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季節の変わり目には、よく言われる❛風邪をひきやすくなる❜こと以外にも、いろいろ注意したい不調があるのです。早めの予防で秋を元気に過ごしましょう♡
piyoco | 62 view
マイコプラズマが流行中!実際の症状と予防策をご紹介します!

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マイコプラズマが流行中です!我が家でも家族が順番にかかり、苦しんだことがあります。リアルな症状と対処法、予防策をご紹介します。
narako215 | 238 view
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