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外出自粛でなかなか身体を動かせず、ストレスがたまっていませんか？このままじゃ太る…と不安になっているママ必見！人気のYouTube動画の中から、ママがおうちで手軽にできそうなエクササイズ動画＆親子できる体操動画をご紹介します。

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子育て・教育うしゃ

「有酸素運動したいけど、外出するのは少し抵抗がある」「忙しくて運動する時間がない…」そんなママ必見！お家でできる“ながら有酸素運動”をご紹介します！

ヘルス・ダイエットはるりこママ

「セルフホワイトニング」や「セルフネイル」「マッサージチェア」など、6種の新サービスの開始が正式決定！10月より順次導入されるサービスの詳細についてご紹介します。

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私は産後半年経ってもお腹のたるみが改善されず悩んでいました。そこで柔道整復師さんに相談して、教えてもらった「出産でたるんでしまったお腹を引き締めるポイント」を4つご紹介します。

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