寒い季節は、温かいお鍋が食べたくなりますよね。
冷え性の方には特に辛い季節、生姜を使ったお鍋がオススメです！
体を芯から温めると、風邪予防にも代謝アップにも♪美味しく食べながらデトックス効果も♪
今年の冬は生姜をたっぷり使った美人鍋で、ホットな女性になりましょう！
冷え性の方には特に辛い季節、生姜を使ったお鍋がオススメです！
体を芯から温めると、風邪予防にも代謝アップにも♪美味しく食べながらデトックス効果も♪
今年の冬は生姜をたっぷり使った美人鍋で、ホットな女性になりましょう！
名店風の鶏しょうが鍋
![絶品！名店風の鶏しょうが鍋☆安くて簡単！ by Y＆Ｉ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが252万品 (60634)](/system/item_images/images/000/060/634/medium/9d523edd-8c2e-474c-8205-f8dcbfe6b3f0.jpg?1478840503)
via cookpad.com
西日本の方では、鶏肉を”かしわ”と呼びます。お家にある野菜をたっぷり使って作りましょう♪
ショウガ麹パウダーを使った簡単しょうが鍋
![ショウガ麹パウダーを使った簡単しょうが鍋 by プレマ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが252万品 (60639)](/system/item_images/images/000/060/639/medium/367e257b-3ad9-468f-88fe-0e41cca03ded.jpg?1478840926)
《材料2人分》
・水 - 600cc
・和風だし - 小さじ1
・ショウガ麹パウダー - 大さじ4
・酒 - 大さじ2
・塩 - 小さじ3
・厚揚げ - 1パック
・ごま油 - 少々
・ねぎ - 1/2本
・白菜 - 3枚
・春菊 - 1/3袋
・しいたけ - 4枚
・人参 - 4cm程度
・水 - 600cc
・和風だし - 小さじ1
・ショウガ麹パウダー - 大さじ4
・酒 - 大さじ2
・塩 - 小さじ3
・厚揚げ - 1パック
・ごま油 - 少々
・ねぎ - 1/2本
・白菜 - 3枚
・春菊 - 1/3袋
・しいたけ - 4枚
・人参 - 4cm程度
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マクロヘルスのショウガ麹パウダーを使って作る、簡単しょうが鍋。料理の加えるだけで酵素も上手に摂取できます♪
ブリと水菜の生姜鍋
![ブリと水菜の生姜鍋 by よりみち♪ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが252万品 (60644)](/system/item_images/images/000/060/644/medium/d110baea-50fe-462e-b884-ce7267f33f7e.jpg?1478841653)
《材料4人分》
・ブリ - 3切れ
・水菜 - 2束
・長ねぎ - 2本
・えのき - 1袋
・豆腐 - 1丁
・油揚げ - 1枚
・おろししょうが - 大さじ１
<A>
・だし汁 - 1000ml
・しょうゆ - 大さじ4～5
・みりん - 大さじ4
・酒 - 大さじ2
・ブリ - 3切れ
・水菜 - 2束
・長ねぎ - 2本
・えのき - 1袋
・豆腐 - 1丁
・油揚げ - 1枚
・おろししょうが - 大さじ１
<A>
・だし汁 - 1000ml
・しょうゆ - 大さじ4～5
・みりん - 大さじ4
・酒 - 大さじ2
via cookpad.com
ブリには貧血予防効果、水菜にはデトックス・美肌効果があります♪生姜と水菜がブリの臭みを消してくれるので、お魚が苦手な方にもオススメです！
みっちー
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プロの食育レシピ
・鶏肉（モモ又はムネ）- 250〜300g
・白ネギ - 2本
・大根 - 1/3本
・水菜 - 1束
・豆腐 - 1丁
・卵 - 2個
■ 下味
★すりおろし生姜 - 大さじ1
★酒 - 大さじ3
★醤油 - 大さじ3
★みりん - 大さじ2
■だし
・水 - 5カップ
・鶏ガラスープの素 - 大さじ3
・醤油 - 大さじ1〜1.5
・すりおろし生姜 - 大さじ2