こんにちは～。アートセラピスト・子どもアート療法士の中西佳子です。今年も残りわずかとなりましたね。大掃除をされる方も多いかと思いますが、新年を迎える前に“心のお掃除”もしませんか？
ということで、今回は、「色と感情の切っても切れない関係」についてです。
ということで、今回は、「色と感情の切っても切れない関係」についてです。
日常の中で、たくさんの色に囲まれて生活していますね。「気になる色、好きな色」や、クローゼットを開ければ「同じような色の服」がずらり・・なんてことはありませんか？
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何故その色が気になるのでしょう？
何故同じような色の服ばかり買ってしまうのでしょう？
何故同じような色の服ばかり買ってしまうのでしょう？
その色は、あなたにとってどのようなイメージが思い浮かびますか？もしかすると、過去に体験した出来事や想いに関係しているのかもしれません。
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体験を「色のイメージ」で記憶している場合があります。色彩アートセラピーでは、描いたり塗ったりした色が、心を表しています。色は、心の言葉とも言えます。
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例えば、怒りの感情は赤色、または情熱や活力、意欲も赤色。そして、オレンジ色は、交流・コミュニケーション、または嫉妬の色。黄色は、子どもの色、誰かにかまってほしい時などの色。
このように、色が意味することは一つではありません。十人十色と言われるように、個人それぞれの感情があり、深く結びついています。
楽しかった時、嫌な思いをした時、嬉しかった時、悲しかった時・・様々な経験が、色で反映されませんか？心に残っていること思い起こしてみて下さい。
そして、あなたが心癒される色は、何色ですか？その色の小物や雑貨、ペンや手帳、ハンカチなど、何でも構いません。身近に置いてみましょう。
楽しかった時、嫌な思いをした時、嬉しかった時、悲しかった時・・様々な経験が、色で反映されませんか？心に残っていること思い起こしてみて下さい。
そして、あなたが心癒される色は、何色ですか？その色の小物や雑貨、ペンや手帳、ハンカチなど、何でも構いません。身近に置いてみましょう。
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まとめ
年末の慌ただしい中だからこそ、心を元気にして、新年を迎えましょう。そして、あらたな１年の始まりに、ご自身のテーマカラーを決めても良いかもしれませんね。難しく考えず、直感で決めてみるのはいかがでしょう。色から感じることを味わってみると、「自分」が見えてきますよ。
「ママと子どものアートセラピー」子どもアート療法士★中西佳子
心を育てる子どもアート療法士☆中西佳子さんのブログ「心を育てる”こどものアトリエ”子どもアート療法士中西佳子」です。
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